簡単 むくみ対策

簡単じゃなければ続かない!むくみ対策だって続けるのが大事

むくみはつらいけれど、毎日毎日ていねいにクリームを塗ってマッサージをするなんて無理。時間もないし、なにより大変。

 

それにがんばってやっても、エステのフットマッサージのように上手くもできないし、自分でやってもちゃんとできているのか効果もよくわからない・・・。

 

続かないマッサージをするよりも毎日続けられるむくみ対策をする方がずっと効果があります。もちろん、食生活も生活態度も大事だけれど、もっともっと手軽にできるむくみ対策を集めてみました。

 

楽チンなのが一番好き!これなら続けられるかも!言うものをチョイスしているので、自分に合った楽チンむくみ対策を見つけてくださいね♪

 

簡単むくみ対策

誰でも簡単むくみ対策。続けるだけで足スッキリです。

 

簡単にできるむくみ対策【大変なのはイヤ!】記事一覧

足枕で簡単むくみ対策~足枕のポイント~

むくみに一番効果的なのは横になって休むことです。立っていることで足先にリンパや老廃物がたまってしまって起きるのがむくみ。だから、横になって体を休めると余分な水分が流れやすくなりむくみと疲れが解消されます。そのときに足を高くすると足先にたまっていた老廃物が流れやすくなって、より一層むくみが解消されやす...

≫続きを読む